YoFit」は、動画付きの無料ホームジムアプリです。
HIITをベースに、有酸素運動と筋力トレーニングで自重のみでトレーニングを行います。
各ワークアウトは、一連のエクササイズをサーキットで行います。
YoFitを一言で言うと
リビングで、寝室で、外で...トレーニングを行う場所はあなた次第です。
特別な器具を必要とせず、自重での作業のみ。(スポーツマットがあるとより快適ですが、オプションです)
自分のペースで進めることができる。
セッションが完了するごとに写真が1枚追加されますので、進捗状況を写真で確認できます。
体重の推移、BMI（体格指数）、FMI（脂肪質量指数）を、お好みの頻度で追うことができます。
毎週、ワークアウトをすることでモチベーションを上げるためのご褒美◆。
ご質問、ご意見、ご感想など、お気軽にお問い合わせください。[email protected]
YoFitチームは、あなたが良いワークアウトをすることを祈っています ;)
購読の詳細と条件
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◆利用規約。
すべてのトレーニングは、エンドユーザーの単独かつ完全な責任の下で行われ、エンドユーザーは自身の身体能力を考慮してエクササイズを行う必要があります。
軽いものであっても、スポーツをする前には、エンドユーザーの健康状態を確認し、そのような活動を行ってもよいかどうかを医師に確認する必要があります。
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